Zimní období může být pro někoho obdobím plným aktivit, například při lyžování nebo jiných radovánkách na horách, a pro jiné však může být dlouhé s minimem venkovního vyžití. Brzy se stmívá, sníh rychle taje nebo se vůbec neobjeví, a mnohá venkovní hřiště zůstávají přes zimu uzavřená. To vše často vede k tomu, že možnosti pohybu venku se výrazně omezují a lidé hledají způsoby, jak se aktivně zabavit uvnitř.
Ortopedické podlahy MUFFIK představují chytré a zábavné řešení, které pomáhá dětem zůstat v pohybu i během zimních měsíců, a to přímo doma. Tyto podlahy nejen podporují zdravý vývoj nohou a správné držení těla, ale také zajišťují, že zima může být obdobím plným radosti, pohybu a péče o zdraví. Jednoduše zapojíte celou rodinu i skupinu přátel.
Věděli jste, že pravidelný pohyb má pozitivní vliv na lymfatický systém, který je zásadní pro obranyschopnost organismu? Aktivita svalů nohou totiž pomáhá rozhýbat lymfu, což je obzvlášť důležité v zimě, kdy trávíme více času uvnitř. Ortopedické podlahy MUFFIK tak poskytují jednoduchý a efektivní způsob, jak udržet nohy v pohybu, podpořit krevní oběh, posílit svaly a přispět ke zdraví celého těla – to vše hravým, zábavným a nenásilným způsobem.
Pokud se přes zimní období řadíte mezi velmi aktivní (lyžujete, cestujete, na túry se vydáváte), nezapomínejte vaše nohy opečovávat a dopřejte jim uvolnění a masáž s ortopedickými podložkami MUFFIK. Po příchodu domu, kdy se trochu ohřejete, připravte si masážní chodníček, který vám chodidla prokrví a prohřeje. Stejně jako je využívají děti, využívají je i dospělí. A pokud jste někde v zahraničí na horách, myslete na to, že MUFFIK nabízí i mini verze klasických ortopedických podlah, které se vám vejdou do batůžku a nezaberou mnoho místa.
A pokud jste naopak ti, kteří jsou raději v teple domova nebo většinu zimního období bojujete s nachlazením a nemocemi, vytvořte si doma několik jednoduchých a zábavných her, do kterých zapojíte celou rodinu:
Poskládejte různé textury do dráhy a určete pravidla, např. Přes zelenou část přeskákej, po modré se jen plaz, po žluté lez po čtyřech anebo na červenou nešlapej, na fialové udělej dřep, na hnědé se proměň v nějaké zvíře apod. Tím podpoříte dětskou motoriku, paměť i schopnost řešit úkoly. Za chyby můžete dávat trestné body anebo nic nebodovat a jen si užívat společnou aktivitu.
Hru Twister zná asi každý, ale zkoušeli jste ho hrát s ortopedickými podlahami MUFFIK? To je jiná výzva a trochu i bolestivá. Při představě, že musím ruku držet na ježkovi se až ježí chlupy. Kdo se bojí, nesmí na MUFFIKA, ale vy se určitě nebojíte.
Už jste z ortopedických podlah MUFFIK zkoušeli vytvořit obraz či mozaiku? Nechte se vést fantazií, využijte všechny dílky, které doma najdete (nezapomeňte na klíčenky!) a pokuste se společně (či jednotlivě) vytvořit obraz/mozaiku a následně své dílo popište ostatním.
Co myslíte? Je MUFFIK dobrým spojencem v zimním období?
Karol Tišerová - Úspěšná česká MAMA bloggerka